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心と身体は表裏一体で密接 ~Dillons健康講座第1回目をおえて~ No.38

Dillons健康講座「心と身体・病気の法則」を開催し、おかげ様で無事1回目を終えることができました。今回は心と身体つまり、心理面のケアと物質面のケアの両輪中道が健康生活では大事ですよというお話でした。総論に近い形ですが各部位別の病気の心理的原因と、肉体面で気をつけなければいけない現代生活のリスクをお伝えすることができました。

MLILY優反発マットレスを実際に使ってみた感想 No.36

腰痛、腰椎椎間板ヘルニア持ちの筆者が腰へ負担を軽減させる万人向けマットレスMLILY(エムリリー)を実際に使ってみての感想を述べます。せんべい布団や低反発過ぎるふかふかのベッドなどでかえって腰痛を悪化させてしまったり、起きた際に腰が痛くなる問題を解決できるものかどうかの検証を行いレビューします。

電子書籍Kindleとは何なのか?No.31

amazonで無料配布されているアプリKindleの使い方と活用法をできるだけシンプルにお伝えします。電子書籍はスマホの普及とともに、紙の本と違ってかさばらず置く場所にも困らないので多くの人に利用されるでしょう。その中でもKindleは現在電子書籍のアプリとしてはおそらく最もメジャーといえます。Kindleの使い方をマスターしておくと、知的生活を送る上で非常に便利です。

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